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拉丁舞是一种运动肩部，腹部，腰部，臀部为主的舞蹈艺术。乐清形体培训要是有形体动作的训练就可以叫做形体训练，这样各式各样的动作都可以称为形体训练，甚至某些服务行业的程式化动作，比如迎宾、端菜、送菜、礼仪姿势等，也被称为形体训练。乐清拉丁舞培训一种具有极强爆发力和技巧性的体育竞技舞蹈，属于亚运会正式比赛项目，主要包括伦巴、恰恰、牛仔、桑巴和斗牛等五支舞。优雅仪态是人际交往的“通行证”。在政务、商务、事务及社交场合，仪态举止体现着女人的内在修养，也反映出她的审美趣味。包括腹直肌，腹内斜肌，腹外斜肌，竖脊肌，背阔肌等上百参加运动，时尚是一种有氧运动。拉丁舞是往往只能增加情调，但也容易减去体内多余的脂肪（如何减少腹部脂肪）。让我们来看看六大主流拉丁舞减肥有什么好处。

1.减腹脂

人的腹部往往很难移动，而拉丁舞快速的盆腔摆动和胯部扭转，是减少腹部脂肪最有效的方法，体重减轻是非常重要的。

此外，经常拉丁舞可以增强自信心;当你在高度紧张或精神抑郁，不妨在跳拉丁舞，让你的头脑和身体放松，并得到彻底的宣泄。

2.活关节

为避免出现早期关节炎和治疗患者关节不适的最好方式方法是适度地使用进行关节，而拉丁舞能使学生全身关节如颈、肩、肘、髋，膝、踝等都能可以得到一个有效的'锻炼。

3.护脊椎

拉丁舞也经常校正能够得到弯曲脊柱，预防和治疗的光盘。

4.促呼吸

激烈的拉丁舞还有一个利于肺脏强壮并增加摄氧量，同时我们又能有效地提高预防治疗疾病。

5.强心脏

拉丁舞可以使心跳从每分钟80次增加到120次，甚至更多，有助于增强心脏的力量和耐力。

6.健肌肉

经常跳拉丁舞也有助于增加肌肉的弹性和韧性。注意长肌肉的动作不要减肥！