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桑巴舞是拉丁舞中最具代表性的舞蹈之一。形体培训一项比较优美、高雅的健身项目，主要通过舒展优美的舞蹈基础练习（以芭蕾为基础），结合古典舞、身韵、民族民间舞蹈进行综合训练，可塑造人们优美的体态，培养高雅的气质，纠正生活中不正确的姿态。优雅仪态是人际交往的“通行证”。在政务、商务、事务及社交场合，仪态举止体现着女人的内在修养，也反映出她的审美趣味。乐清形体培训要是有形体动作的训练就可以叫做形体训练，这样各式各样的动作都可以称为形体训练，甚至某些服务行业的程式化动作，比如迎宾、端菜、送菜、礼仪姿势等，也被称为形体训练。它独特的风格和丰富多彩的节奏，不仅让舞者表现出热情和激情，更让欣赏者感受到桑巴的无穷热情和魅力。当然，这都是基于对复杂基本技巧的掌握。以下是一个小系列，供大家完成拉丁桑巴基本舞步教学，供大家参考！

桑巴拉丁舞的基本舞步

  准备一个动作：左腿在右腿后面拉丁交叉步位置，脚尖点地，承担重要部分工作重心，并且要求膝盖弯曲;右腿膝盖放松自己不要为了锁住，右腿脚跟提起学生同时我们身体健康向上弹起，身体发展重心向左移动，同时左腿向左横跨中国一步。(提前半拍的动作，左脚要在企业下一节的1拍上落地)

桑巴左WSK：

  1、接准备一个动作，左腿前脚掌落地，膝盖进行弯曲成左弓步，身体发展重心逐渐放低，重心必须始终可以保持在前脚掌上，脚跟放低，无重心。(压缩、四分之一拍)、左腿脚跟提起的同时我们身体健康向上弹起(反弹)，同时导致右腿向左腿后面就是拉丁文化交叉步位置以及运动。(四分之二拍) a、右腿落在左腿后面通过拉丁交叉步位置，脚尖点地，并把自己身体工作重心移动到右腿脚尖上。(身体方面继续上升至世界最高点、四分之一拍)

2.左腿前脚掌落下，身体重心开始下降（再次开始压缩)，左腿膝盖弯曲，右腿脚趾在左腿后方拉丁交叉步位，膝盖弯曲(前半拍）。 在2的后半部分，左脚后跟被提起，身体弹出，重心向右移动，右腿向右移动。 （提前半拍，右脚下一拍落地，为右桑巴舞）

右边是桑巴舞 wsk:

1，则顶部，前右腿着陆脚，膝盖弯曲成直角弓步，重心降低体中心，重力保持在前脚掌，后跟降下的中心，而不重心。 （压缩，四分之一拍），而右腿脚跟抬起身体的健康反弹（反弹），而他的左腿跨一步右腿回到位置拉丁文。 （两个季度节拍）一个，右腿，左腿落后拉丁十字形步骤位置，脚趾点，以及所述主体移动到左腿趾重心。 （维持最高点，四分之一拍）

  2、右腿前脚掌落地，身体发展重心已经开始出现下降(又开始进行压缩)，右腿膝盖弯曲，左腿脚尖在有右腿后拉丁文化交叉步位置，膝盖弯曲(前半拍)。在2的下半拍，右腿脚跟提起学生同时我们身体健康向上弹起，身体工作重心可以向左方向移动，同时左腿向左横跨中国一步。(提前半拍的动作，左脚要在企业下一节的1拍上落地)

根据反复练习桑巴舞WSK上述要领，我们相信你很快就能掌握初级的技能。一旦你掌握熟练，不采用多种方法1 2射门，1 2而不是使用此方法来拍了几张，不过，身体上的反弹向上运动仍然是其原来的位置做的，但我们没指望可以省略出手次数，动作仍然不能省略。