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很多舞者在拉丁舞中，经常遇到这样一个问题: 在旋转中心往往是重心不稳定、摇摆不定，这严重影响了拉丁舞的美感，如何做到旋转快而稳定？

  我认为我们首先应该就是你的重心开始出现了问题。优雅仪态是人际交往的“通行证”。在政务、商务、事务及社交场合，仪态举止体现着女人的内在修养，也反映出她的审美趣味。乐清拉丁舞培训一种具有极强爆发力和技巧性的体育竞技舞蹈，属于亚运会正式比赛项目，主要包括伦巴、恰恰、牛仔、桑巴和斗牛等五支舞。形体培训一项比较优美、高雅的健身项目，主要通过舒展优美的舞蹈基础练习（以芭蕾为基础），结合古典舞、身韵、民族民间舞蹈进行综合训练，可塑造人们优美的体态，培养高雅的气质，纠正生活中不正确的姿态。在拉丁舞中，旋转是很多的，但拉丁舞的旋转和普通的旋转是不同的，在民间舞、古典舞发展等等进行舞蹈中，用的最多的基本上这些都是平转，而在整个拉丁舞蹈中，重点研究强调的是速度和爆发力，因此，很多中国选手都用并脚转来实现完成一个旋转，就是企业因为并脚转在速度和爆发力上比平转更胜一筹，所以可以要求学生也是具有很高的。具体工作做法是:

  一、在旋转时，你的步子可以不要大，步子大了要影响发展速度的

其次，在对目标的眼睛，让身体保持头第一圈前，头部瞬间回头率又将几乎所有的身体，然后结束。

  三、两腿要直立不能进行弯曲，而且是向上可以通过自己身体往上拉伸的椎骨一定发展要与中国地面垂直，绝不能弯曲。

4. 用脚旋转，而不是用脚后跟旋转

转360度，立即张开双脚，保持重心在双脚之间

  一开始先练一圈，熟练自己以后再二圈、三圈、四圈的练习，相信你会成功的。

  这是一个专业以及拉丁文化大师的练舞多年的一点小经验，你可以自己试试，会对你有帮助的。加油练吧！

拉丁舞大赛看不同的大男孩和女孩

  在少儿学习拉丁舞教学比赛中，孩子的妆容及发型企业方面应该以一个干净、可爱、本色、简单为基本理论原则，让孩子在舞蹈时展现自己童真的美丽。

在<体育舞蹈着装规范>中对幼儿集体化妆的要求：不允许化妆，不佩戴假睫毛，假指甲，亮片，使用人工橄榄油和指甲油；不佩戴首饰；不使用复杂高发，佩戴假发或发饰，染发，使用闪光发胶。

在比赛中，需要严格遵守以上规则，女孩的头发可以是一个发髻或一个简单的马尾辫，男孩尽可能短，不要涂发胶。如果化妆技术好的话，你可以给女孩一个看起来没有化妆的”裸妆”。儿童皮肤本身更好。你甚至可以在没有粉底的情况下画眉毛，用接近肤色的眼影，在浅色的腮红上刷一下，你看起来很棒。女孩子不要贴大假睫毛，画得很显眼或者奇特的眼影，贴上去会引起皮肤过敏亮片。男孩子不用化妆。

女孩的头发，而且它应该是最简单的发髻或马尾的小女孩可以穿有光泽的头发，不梳头非常复杂，不宜烫发。男生可以使用定型发胶的量小，头发可以站起来了一点。

  学习少儿拉丁舞需要我们打好理论基础

但在教学中，我们可以使用一些小技巧，为学生打下良好的基础，试图模仿专业运动员。