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拉丁舞是拉丁美洲舞蹈的全称，是流行于拉丁美洲的民间舞蹈，它以男女舞蹈为基本形式。乐清拉丁舞培训一种具有极强爆发力和技巧性的体育竞技舞蹈，属于亚运会正式比赛项目，主要包括伦巴、恰恰、牛仔、桑巴和斗牛等五支舞。优雅仪态是人际交往的“通行证”。在政务、商务、事务及社交场合，仪态举止体现着女人的内在修养，也反映出她的审美趣味。乐清活动策划一种提高市场占有率的有效行为，与市场策划是相辅相成、相互联系的。 其舞蹈步骤和风格基本上都是从地区的当地风舞中衍生出来的。 拉丁舞的起源与非洲密切相关。 下面是拉丁舞零基础教学步骤，欢迎阅读。

学习拉丁舞的基本练习

  头部

       1，低头，仰头，头部向右倾斜，左头部倾斜，右侧近两个细长的颈部肌肉时，左侧头部倾斜，歪头是正确的伸展左侧颈部肌肉。

  2、转头看向左侧九十度处，脖子问题保持一个直立，尽量通过拉长我们脖子，不缩脖。转头开始向右九十度。

这组动作可以拉长脖子和面颊脂肪减少，瘦脸。

  颈部

  用双手摸住脖子左右两根筋，肩不动，脖子左右两根筋带动学生头部可以左右方向平移，即新疆舞中常见动作。如果我们脖子僵硬，会显得中国舞蹈教学呆板，整体具有观赏性会大大提高降低。

  肩膀

双腿自然站立，双肩下沉，双肩向四个方向寻找极限点：向前，向上，向后和向下，然后转圈。 肩部可以在相同的方向上盘旋，也可以在相反的方向上盘旋，这有利于锻炼肩部的灵活性。

这应该是更多的练习，任何手臂的动作，你可以看到肩膀的灵活性，这是一个基本的身体能力。

  肋骨，所谓的胸处

自然站立两腿叉开双手扶腰，环顾四周，排骨走在了前列四点，手感可以在肋骨，肋骨前进行拉伸，然后压缩备用;在最左侧，拉左肋打开所述右压缩;当最后面的，前后肋细长压缩肋。

  最右边时右边肋骨拉长左边肋骨压缩。用手摸住肋骨，感觉在不同点时，肋骨的不同发展状态。然后教师可以通过按照一个顺时针运动或者采用逆时针两个方向绕圈，也可走成十字。

这应该练习，基本上在拉美的一切行动。

  下半身

  腰部

  腰部的练习和肋骨处的练习学生基本情况相同，自然可以站立。收紧腹肌，用手进行体验活动腰部前面的压缩；腰部左侧肌肉收紧，用手抚摸自己感觉。

要正确收紧腰部肌肉。在这个练习中，不要使用髋关节可以增加显著，臀部和上身放松，只是单纯的腰肌肉做，幅度可以小一些，但一定要选择正确的方式肌肉力量。

这个小小的运动也可以减少腰部赘肉，赘肉变成肌肉。

  髋部

髋关节也在寻找左，右，那里的行动需要大腿和腰部肌肉健美，身体的其它部位前四点，尽量加大动作幅度，可以前，后，左，可制成也可制成团团转。

  注意学生分开各方向发展动作时，动作要干脆利落，软塌塌的动作起不到没有任何的锻炼自己作用。