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恰恰恰的舞步源自于爵士，第1拍动胯，第2拍动脚，与伦巴有相似问题之处。乐清拉丁舞培训一种具有极强爆发力和技巧性的体育竞技舞蹈，属于亚运会正式比赛项目，主要包括伦巴、恰恰、牛仔、桑巴和斗牛等五支舞。优雅仪态是人际交往的“通行证”。在政务、商务、事务及社交场合，仪态举止体现着女人的内在修养，也反映出她的审美趣味。形体培训一项比较优美、高雅的健身项目，主要通过舒展优美的舞蹈基础练习（以芭蕾为基础），结合古典舞、身韵、民族民间舞蹈进行综合训练，可塑造人们优美的体态，培养高雅的气质，纠正生活中不正确的姿态。在整体的舞蹈教学行为中提示学生注意腰胯的扭动。

恰恰恰是臀部韵律操，由前斜到一边。舞蹈的基本特点始终保持着爵士步骤的焦点集中在直腿，以跳紧凑灵活的步伐了。它的脚运动是非常重要的，没有专注于一步，脚崩溃了，脚顶起来。

古巴断裂步

准备: 右脚重心，左脚张开。

步骤1，步骤a左前斜外趾反过来，在两腿之间的重心，右腿的从脚跟背面，左侧的膝盖抵接，还有一个反射行动。

第2步，右脚放在原地换重心还是右脚。 第3步，左脚回来。

改变方向，前方右斜步骤，做同样的动作。

节奏和计数: 恰恰一，恰恰一。

上身动作：左脚上步时，右手按腹，左手延伸。

当步骤右脚，通过腹部左，右侧延伸。

也可以表示一只手收缩，一只手已经延伸。

重要提示：

古巴中断与步骤不同的时间步的节奏，而是直接跳到“只有一个”。学习这个动作，必须强调的是，当步骤，大腿夹紧，两腿之间重心，有一个反射行动，身体和脚`相反的方向和与所述上部本体和脚线。当右肩向前，左脚，当左肩向前，右脚。对膝盖后脚必须是膝盖的前腿的后面。否则，就很难学会这个动作。

纽约步

纽约步的第1步重心已经完全可以放在发展主力腿上，重心在两脚自然之间，形成半重心，上步时有没有一个1/16的外开。

预备行为动作：右脚重心，左脚完全打开，形成整个脚掌着地，脚背崩直。

第一步，左脚向右转90度，右膝放在左膝上，右手向上张开，手心向下。

步骤2中，改变重力正确的地方的中心。

第3步，左脚还是回来，左转90°。

第4步，右脚和左脚的一步。

第5步，左脚还是继续进行向左方向移动，右脚打开，形成整个脚掌着地，脚背崩直。

踩右脚，做同样的动作。

节奏和计数: 1拍，1拍，半拍，半拍，1拍，23恰恰-1

上身动作：当左脚，左手向前延伸，正上方右前斜开，注意肩部的回压住，头抬起，朝下的手掌。当左脚背，手向前伸展可能很难去钓鱼。

纽约步有三个发展方向的转向，一个可以向左1/4转，一个整体向右1/4转，然后这一回中。

这六个动作熟练，可以结合跳跃。最后，你可以做一个造型动作。通过左侧的主体，右转180°，延伸到右手，掌心向下，按左腹部，右冲刺。