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很多人每当我们走上讲台演讲的时候，都会不由自主的紧张发展起来，而且如果这时候越是紧张以及自己的大脑活动就会越乱，也会让自己应该要充分表达的思想文化表达可以不出问题来了。演讲培训直接提出一个发人深省的问题，或是一个人们普遍关注的、急切需要解决而一时难以解答的问题，紧接着予以回答，构成“提问式”开头。乐清演讲培训我们应重视“说”的作用，讲究“说”的艺术。在日常生活中，注意 语言的学习与积累，针对不同的场合和对象，选用最得体、最恰当的语言来表情达意，力争获得最佳的表达效果。演讲口才培训所谓空间就是指进行演说的场所范围、演讲者所在之处以及与听众间的距离等等。演说者所在之处以位居听众注意力容易汇集的地方最为理想。例如开会的时候、主席多半位居会议桌的上方、因为该处正是最容易汇集出席者注意力的地方。所以，演讲的时候最忌讳的就是紧

当很多人走到讲台上发言时，他们不禁紧张起来，而此时越紧张他们的大脑就会越混乱，也会使自己的想法不应该表达出来。 所以，最忌讳说话的就是紧张的情绪！ 那么演讲中的紧张应该如何，如何让自己在讲台演讲时不紧张呢？ 这里有六种方法：

避免眼睛作为第一次演讲者，心情不可避免的紧张，特别是听众的一些偶然因素也可以人为地造成紧张。例如，如果听众发出一些噪音，就会导致演讲者的情绪波动。此时，你应该把目光移开，或者采取流畅的虚拟方法，有意识地避免目光接触，以保持良好的心情。

在演讲之前呼吸放松，使用张紧简单可行的方式深呼吸放松。这样做是站立，目视远方，放松，深呼吸。这将缓解时，紧张的讲话。

自我陶醉法在演讲时，面对满场听众，有时会因精神紧张而出现不同语言进行表达失误的情况.这时教师可以假想一下学生自己发展已经能够获得一个成功的情绪，就会信心倍增。

为了消除紧张情绪，可以通过创造良好的外部环境的演示文稿之前，在放松自己的情绪自我调节法。如果，在演讲之前，听轻松愉快的音乐，看一些搞笑短剧等。

注意进行转移法为了能够消除演讲前大脑的紧张影响程度，可以通过有意识地把注意力转移在某一个问题具体的物件上.比如，可以提高欣赏会场的环境设计布置，也可以发展与人闲谈，借以冲淡紧张的情绪。

语言暗示法语语言暗示也是多种多样的，包括自我暗示和其他。 例如，演讲前可以这样暗示：“今天的观众很熟悉，紧张是没有必要的。” “我有充分的准备和信心。” 你能做到的！ 我们在等你的演讲。” 通过语言的暗示，从而消除紧张。