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  恰恰舞，是曼波舞的原始衍生，是20世纪50年代的一种拉丁舞-它是美国最流行的拉丁社交舞。形体培训一项比较优美、高雅的健身项目，主要通过舒展优美的舞蹈基础练习（以芭蕾为基础），结合古典舞、身韵、民族民间舞蹈进行综合训练，可塑造人们优美的体态，培养高雅的气质，纠正生活中不正确的姿态。乐清活动策划一种提高市场占有率的有效行为，与市场策划是相辅相成、相互联系的。乐清拉丁舞培训一种具有极强爆发力和技巧性的体育竞技舞蹈，属于亚运会正式比赛项目，主要包括伦巴、恰恰、牛仔、桑巴和斗牛等五支舞。许多音乐家，甚至许多其他作曲家，不认为拉丁舞，许多迪斯克音乐家，采用了拉丁舞，佛恰流行节奏。以下是恰恰拉丁舞基本舞步的汇编，欢迎大家阅读和学习，希望能给大家带来帮助。

拉丁舞恰恰恰基本步骤

  恰恰律动练习

  准备一个动作：两脚呈小八字，两脚脚跟发展靠拢，重心在左脚上，左腿自然伸直使劲向后拉，让胯摆在左后方。右腿膝盖不要用力弯，右膝盖要指向学生左脚脚尖。两脚脚跟相挨，脚跟挨着地面，在律动中脚跟已经不能同时离地。两手迅速打开，靠大腿以及内侧及两脚的大趾和内侧进行边缘处发力来拉直两腿，靠这种膝和腿的`对抗力来挤压胯，和伦巴音乐律动教学差不多。膝和腿都要自己尽力通过向后拉直，这样才能带动胯的前后左右摆动。节奏：恰-恰-恰恰恰就是三个恰恰恰时落力点在胸肋的最后使用一根肋上，也就是说要前后之间摆动导致整个过程中腰部，在恰恰恰时胯的摆动技术可以学习不是我们很明显。如果做到位了会有腰腹疼痛的感觉。每一次曲膝膝盖问题都要不断向着世界前方，大趾内扣。

  追步练习及要领

  准备操作：重力的左右中央，髋左后，右脚脚尖向外指向。将移动到右后臀部当准备拍摄。左腿跪脚跟离地拍摄第二张照片，但放在一起右脚用脚跟。右键力，左大脚趾同侧迫使身体分为左，左脚踩在假踩脚之外。脚性格是。在前面的左臀部。然后，左臀力将移动到左后方，同时右脚迅速恢复，右脚脚跟离地旁边的左脚后跟。转到重心右脚的中心。然后介绍到右，然后右脚尖绷直和脚趾了。然后搬回，终于落地脚踵应该做这样的节奏。再次以相反的方向做程序步。移动臀部来回摆动。要迅速关闭脚。恰恰恰也被称为使程序步的合并步骤当中，每一步都要靠拢脚跟碰撞，与牛仔级差合并恰恰是合并步骤俯身高跟鞋是来了，牛仔跳过来。然后脚后跟碰撞。三个中间恰恰恰高跟鞋应该是感人。要迅速关闭脚，步子不能跨大。所有用大脚趾和大腿有力量里面的腿内侧。最后，只是当一个角色是要足。 （来源：东方IC）