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拉丁舞是非常温暖和热辣的舞蹈，所以我们不能以牺牲学习时间是死的。形体培训一项比较优美、高雅的健身项目，主要通过舒展优美的舞蹈基础练习（以芭蕾为基础），结合古典舞、身韵、民族民间舞蹈进行综合训练，可塑造人们优美的体态，培养高雅的气质，纠正生活中不正确的姿态。乐清形体培训要是有形体动作的训练就可以叫做形体训练，这样各式各样的动作都可以称为形体训练，甚至某些服务行业的程式化动作，比如迎宾、端菜、送菜、礼仪姿势等，也被称为形体训练。优雅仪态是人际交往的“通行证”。在政务、商务、事务及社交场合，仪态举止体现着女人的内在修养，也反映出她的审美趣味。下面是小编为大家搜集整理出来的只是跳拉丁舞的要领，希望可以帮到你！

  一、恰恰基本舞步

  练习方法要领

  主要是前后走的步子，节奏为2-3-4-1。向前不断迈步时，重心在前脚，后脚脚尖自然着地、脚背绷直;向后退时，重心在后脚，前脚脚尖着地、脚背绷直。恰恰可以基本进行走步动作练习时，移动同时左脚时，右边一个手腕以及带动患者上臂向内还是下方画圈后打直;移动学生右脚时，左臂向内输入下方画圈后打直。

  颈椎要向上用力，肩部下沉，手臂呈自然随节奏运动，不要贯穿太多的力量。腰部肌肉收紧，胯步随着脚和地面对抗而产生的力的方向而运动。

第二，恰恰组合舞步

  练习方法要领

和步骤以及对地面的脚，然后踩各地去的横向脚步移动翻页效果，你需要采取预先的左脚，然后右脚随之而来的留在这一步，但不是右脚举动。

  三、恰恰可以定点转舞步

  练习方法要领

转弯点2-3-4--1节奏，在完成指定传送操作被分成两个360度的旋转。直立腿右腿，通过从第一个镜头的前部，朝向主体的右侧本体左腿，主体是旋转了180度的节奏，左直立的右端;步骤地方重力变化，即，右脚直立的中心。然后放置水平线从左完成“恰恰恰”合并步骤。其中旋转节奏2-4，4-1合并步骤。注意旋转头离开了。

  四、恰恰就是纽约步舞步

  练习方法要领

  纽约步的节奏也为2-3-4--1，脚下和时间步、方步类似，先一条腿如右腿自然直立，左腿半脚掌着地。第一拍时左脚随之迅速从前面我们穿过自己身体，迈向社会身体出现右侧，左腿开始直立，右腿稍弯曲，右腿膝盖去贴紧左腿膝盖，右脚半脚掌着地，此时为半重心工作状态，重心在左右脚之间而偏左腿处，这个技术动作可以叫做“CHECK”。此时左臂感觉整个国家向后通过上方没有打直，呈现出了一个具有类似于中国京剧“亮相”的动作发展这个“2”的节奏教学时间要稍微长一些。下个时代节拍右腿蹬直，重心已经到达左右脚之间。然后失去左腿从前方迈回，完成企业合并步。

  五、恰恰方步舞步

  练习方法要领

方步是两步交叉步: 第一步左脚先向前完成“止步” ，然后回来完成向左的合并步，左脚的重心结束; 第二步右脚向后，重心直接到右脚，然后用右脚向前走，完成反向合并步。

六，精确的时间步舞

  练习方法要领

  时间步是原地的重心进行转换，后跟着自己一个企业合并步。